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viernes, 24 de junio de 2016

PALEO RECIPE 4: ¨Helado Natural¨

ICE not CREAM


Bienvenido Verano!!!

He estado desaparecida con esto de la mudanza y todo, pero tengo varias recetas ya escritas listas para compartir con vosotros.

Hoy les dejo una receta muy refrescante sana y facilísima de hacer: Helado Natural!


Vamos con los Ingredientes ...

(2 raciones)

Una Banana/Plátano
1 Taza fruta congelada .
1- 2 Cucharadas de leche de almendras o agua.
Frutos secos (opcional)
Stevia líquida o en polvo (opcional)

Preparación...


Es tan simple como poner todos nuestros ingredientes troceados dentro de una trituradora de alimentos..


Yo la fruta congelada la compro en Lidl. Me gusta mucho la calidad y el precio. Hay frambuesas, fresas, mezcla de frutos rojos, piña, mango...

Luego sólo es cosa de comenzar a triturar...



Al principio costará triturarlo, con la ayuda de una cuchara podremos ir removiendo para poder seguir moliendo...




Hasta finalmente obtener nuestro helado ...




Como ven es super fácil de hacer, se puede servir inmediatamente o guardar en el congelador.

Si lo congelan, luego hay que retirarlo unos 10 minutos antes de servir ....

Y así es como podremos disfrutar un helado natural, sin azúcares añadidos , libre de gluten, apto para todos y sin culpas!!

Como siempre espero vuestros comentarios y/o ¨me gusta¨tanto en FACEBOOK como en INSTAGRAM.

Hasta la próxima receta!

Dulceando Ando.

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